POUR LA FEMME
Parce que les femmes prennent soin de tous ceux qui les entourent, l’Académie de danse La Tour consacre son temps à prendre soin d’elles. Le Dynamic Ballet est un cours collectif, convivial et amical conçu exclusivement pour toutes les générations de femmes.
Cette discipline a pour but de gainer, renforcer, entretenir et assouplir le corps. Vous découvrirez le pouvoir du mouvement comme moyen d'expression, de renforcement de la confiance en soi et d’estime de soi. Notre discipline spécialisée embrasse la féminité inhérente à chaque femme, vous permettant de vous reconnecter à votre moi intérieur.
Méthodologie du dynamic ballet
Créé par Céline Sayag à la demande des femmes de l’académie, le Dynamic Ballet s’inspire du de yoga, du pilates et de toutes les disciplines de danse qui retrace le parcours artistique de sa fondatrice. Ce programme évolutif prend en considération les besoins et problématiques du quotidien des femmes, au fil des années.
Intense ou doux, les séances de dynamic ballet sont adaptées en fonction des élèves, de leurs capacités, mais toujours avec des buts de bien-être et de progression. Chaque saison est un nouveau challenge avec des nouveaux objectifs, comme celui d’amener les femmes sur scène, avec ou sans public.
Le dynamic ballet se différencie du dynamic pilates par son approche chorégraphique. Le dynamic pilates est davantage axé sur un travail répétitif d'étirement et renforcement musculaire des muscles profonds.
Bienfaits du Dynamic Ballet & Dynamic Pilates
Grâce à des chorégraphies gracieuses et à des exercices ciblés, notre programme ne se contente pas d'améliorer votre forme physique, il encourage également la positivité corporelle, la conscience de soi et une profonde estime de soi. Découvrez la joie du mouvement, l'élégance de l'expression féminine et les effets transformateurs qu'ils ont sur votre bien-être général :
Renforcement musculaire
Assouplissement
& Gainage
Endurance
Coordination
& Ensemble
Changement de décors
L’ensemble de nos cours de Dynamic Ballet est donné au sein de l’Académie de Danse La Tour. Nous proposons pour celles qui le souhaitent l’expérience de la scène lors de nos rendez-vous au théâtre. Un moment partagé intense aussi bien dans l’émotion que dans la pratique de la danse.
Les femmes peuvent prendre conscience de toutes les difficultés et contraintes de l’art de la scène et les enjeux des métiers artistiques, autre que dans un studio de danse
REJOINDRE LE COURS DE DYNAMIC BALLET
Vous pouvez nous rejoindre dans nos cours de Dynamic Ballet pour un voyage de découverte de soi, de fraternité et de féminité. Les cours s’adressent à toutes les femmes, de tous horizons artistiques et pour tous les niveaux. Entrez dans votre propre lumière, libérez votre rayonnement intérieur et laissez libre cours à votre créativité à travers l'art de la danse.
Méthodologie du Dynamic Pilates
Le Dynamic Pilates est une méthode que j’ai créée en parallèle du Dynamic Ballet. C’est un travail en profondeur, qui vise avant tout le renforcement musculaire, la stabilité et l’équilibre.
À travers des exercices précis et dynamiques, on mobilise à la fois la force et la souplesse, en intégrant du stretching et une attention particulière à la synchronisation des bras et des jambes, afin de développer la conscience des directions dans l’espace.
Le cours comporte très peu de chorégraphie : l’accent est mis sur les enchaînements techniques, la concentration et la fluidité des mouvements, avec seulement quelques ateliers chorégraphiques pour mettre en pratique certains acquis.
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REJOINDRE LE COURS DE DYNAMIC PILATES
Vous pouvez nous rejoindre dans nos cours de Dynamic Pilates pour un voyage de recentrage, de puissance intérieure et d'harmonie corporelle. Les cours s’adressent à toutes les femmes, quels que soient leur parcours ou leur niveau. À travers une pratique à la fois précise et dynamique, nous travaillons en profondeur la tonicité, la stabilité et l’équilibre, en alliant force, souplesse et conscience corporelle.
Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est une pratique en mouvement, comparable à une danse entre le souffle et le corps. Contrairement aux styles plus figés, chaque séance se renouvelle avec des séquences dynamiques, des postures variées et des transitions fluides. Cette approche développe à la fois la force, la souplesse, l’équilibre et la sérénité.
Le Vinyasa agit autant sur le corps que sur l’esprit. Il renforce et tonifie en profondeur, améliore la posture et la mobilité, tout en apportant calme, concentration et lâcher-prise. Sa pratique régulière favorise un meilleur sommeil, plus d’énergie au quotidien et une relation apaisée avec soi-même.
Accessible à tous, débutants comme confirmés, le Yoga Vinyasa s’adapte au rythme et aux capacités de chacun. Que l’on souhaite se renforcer, se détendre ou se recentrer, il offre une expérience bienveillante et évolutive.
Bien plus qu’une activité physique, le Yoga Vinyasa est une méditation en mouvement et une véritable connexion à soi, permettant de retrouver équilibre et harmonie dans la vie quotidienne.
Formule: 10 leçons à 350€ + 30€ de frais d'inscription.
